כדורים

שלום רב אני לא נרדמת בלילות אלא אם כן אני לוקחת כדור שינה וגם כך זה לוקח לי שלש שעות עד שאני נרדמת אני מקבלת נוקטורנו כבר יותר משנה אולי צריך לשנות אותם אבל קראתי באינטרנט וכל כדורי השינה הם אותו הדבר אני בת 63 ואני שמנה, מה ניתן לעשות בתודה מראש אסתר

ואני שואל =מה הסיבה לכך שאינך מצליחה להרדם?? נוקטורנו רק משרה שינה אבל אם יש בעיות אחרות כמו חרדות או מחשבות הוא לא יעזור