התאפקות וכאב בטן

שלום, שמתי לב כבר כמה פעמים בכל פעם שאני מתאפקת להכנס לשרותים (צואה) כמעט תמיד בסוף מדובר בעצירות ולאחר ההתרוקנות יש לי כאבי בטן (לא חזקים אבל די מטרידים) מוכרת התופעה?

כשמתאפקים המעי הגס ממשיך לעבוד ולספוג נוזלים מהצואה שהצטברה בקצה המעי ולכן הצואה יותר קשה וככל שמתאפקים יש סיכוי ליצור "אבני" צואה. לכן אם ניתן אז לא מומלץ להתאפק. ואם מתאפקים מומלץ לשתות הרבה.

ומה בענין כאבי הבטן? ומה זה אבני צואה?