הזעה במהלך שינה

שלום אני בת 30 ובלילה כשאני ישנה אני מזיעה נורא וקופאת מקור בגלל זה. אני קמה בבוקר כשבגדיי רטובים לגמרי.(גם המכנס וגם החולצה) אני ישנה בבגדים ארוכים ודקים . (לא בפוטר עבה) זה מטריד אותי מאוד כי בגלל ההזעה אני מתה מקור. וגם מתקררת הרבה בגלל זה. מה עליי לעשות. כמו כן, אני לא יודעת אם יש קשר אבל כפות הרגליים שלי קרות מאוד. קשה לחמם אותן. לפעמים אני ישנה בשעות היום (קורה מעט מאוד) הולכת לישון עם רגליים קפואות וגם מתעוררת כשהן קפואות עדיין. בלילה תמיד הן קפואות אבל עד הבוקר הן כבר מתחממות. הבנתי שזו בעייה של זרימת דם ברגליים. האם יש מה לעשות בנדון בשני הבעיות הנ"ל?

לפנות לרופא המשפחה לבירור. לפעמים הסיבה היא תרופות או תוספים שלוקחים, לפעמים בעיות שדורשות בירור נוסף (מחלה זיהומית, בעיה בפעילות בלוטת התריס או דברים אחרים - שיתבררו בסדרה של בדיקות דם).