שאלה

כתבתי לך לפני כמה ימים לגבי תוסף ברזל שאני לוקחת עקב רמה נמוכה ועוזר לי מאוד בבעיה שהיתה לי של עייפות בשרירים ואמרת לי שאין בעיה לקחת אותו 3 חודשים .. ואני באמת אקח. עניין אותי מאוד לדעת האם בגלל שע"י הברזל זרימת החמצן לרקמות גבוהה יותר ועקב כך בטוח הירידה בעיפות, מאוד מעניין אותי לדעת האם בעצם כך זה גם יכול להשפיע גם על שריפת שומן בתאים בעת מאמץ ובכלל כי ככל שידוע לי על מנת שתתרחש בעירה צריך חמצן ... האם אני צודקת? שריפת השומן בגוף יכול ה להיות יעילה יותר או שזה לא משמעותי? תודה מראש יעל

אני לא בטוחה שזה המנגנון בו ברזל גורם לעליה בכוחות, אבל ייתכן. אין קשר בין נטילת ברזל לשריפת שומן יעילה יותר (הלוואי והיה כזה קשר - היינו פותרים הרבה בעיות השמנה עם כדור ברזל...).

אז כל מה שנשאר לי זה לקשר את הירידה במשקל לכך שיש לי יותר כוח בשרירים בעקבות נטילת הברזל ולכן זמני האימון הפכו להיות גבוהים יותר ויש לציין גם מהנים יותר ולכן כנראה הגוף שורף יותר ... יש היגיון בזה לא? והאם יש לברז השפעה בכמות חומצות חלב בשריר? תודה יעל