טרום סוכרת
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום, יש לי חשד למצב של טרום סוכרת, אם אעשה בדיקות ואכן החשד יתאמת האם ניתן למנוע את התפרצות הסוכרת או שבל מקרה תופיע סוכרת. לשני הוריי יש סוכרת. בינתיים הפחתתי משמעותית את צריכת הסוכר שלי מה עוד אפשר לעשות או שגורלי כבר נחרץ במקרה הזה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אם את בסיכון לפיתוח סוכרת, מה שאת חייבת לעשות זה "סוויץ" באורח חיים - לעבור לתזונה דלת סוכרים, ועשירה בירקות וסידן, ובמקביל להתחיל תוכנית מסודרת של פעילות גופנית לצורך ירידה במשקל ובניית מסת שריר. זה ממש תלוי בך בשלב הזה. את בהחלט יכולה לעכב התפתחות של סכרת לשנים רבות ואפילו לא להגיע למצב של סכרת אם תתמידי.
תודה, זה מאוד מעודד. אני בחורה מאוד רזה כך שלהוריד במשקל אין צורך אולי באמת להתחיל פעילות גופנית אינטנסיבית. האם אסור בכלל לאכול מתוק ? אפילו לא פעם ב...? זה מאוד קשה.
מנהל פורום רפואת משפחה
