בטן
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בת 19, לא שמנה אבל הבטן שלי מאין נפוחה כזו. כשאני לוחצת על הבטן היא קשה כאילו יש לי שרירי בטן אבל זה לא זה כי זה יותר שהיא קצת נפוחה כזו (לא ממש משמעותי). אני לא יודעת ממה זה נובע ומה ניתן לעשות עם זה. מקווה שהשאלה מובנת כי זה קצת קשה להסביר. אולי כדאי לציין כי אני אוכלת בריא מאוד (משתדלת לפחות), מבצעת פעילות גופנית ולא חולה בשום מחלה מיוחדת. זו לא נפיחות גדולה, זה פשוט משהו שאני חשה ולעיתים זה מפריע. תודה ויום טוב!!
קודם כל, תרגילים לחיזוק וחיטוב שרירי הבטן יעזרו בהורדת בטן גם אם את רזה עם בטן לא אסטטית (לטעמך). שנית, ייתכן שאת סובלת מגזים. במקרה כזה הורדה של מזונות יוצרי גזים מהתזונה תעזור (קטניות, כרוב, כרובית, ברוקולי, תפוחים וכו'). אפשר גם לנסות להוסיף לתזונה חיידקים פרוביוטים.
מנהל פורום רפואת משפחה
