אי סיבולת ללקטוז
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום לרופאים יש לי אי סבילות ללקטוז ורציתי לדעת מה כן אפשר לאכול? האם יש מוצרי חלב מסויימים שאפשר לאכול? האם צריך לקחת תוספי תזונה כלשהם? מקווה לתשובה
לקריאה נוספת והעמקה
בעיקרון אסור מוצרי חלב ניגר (חלב, גבינה לבנה, גבינה מלוחה, גבינה צהובה, קוטג'), אבל אין בעיה עם ה"חמוצים" - כמו יוגורט למשל. אין צורך לקחת תוספי תזונה בהנחה שאתה משלים חסר בסידן בדרכים אחרות - ירקות ירוקים, שומשום, סרדינים וכו'.
מנהל פורום רפואת משפחה
