בעייה בהתפקסות בעת עבודה מול המחשב

הנני מתכנת ומן המתבקש שרוב עבודתי היא מול המחשב. לאחרונה אני לא מצליח להתפקס על הכתוב במסך, כאילו רק המרכז של המסך בפוקוס וכל שאר המסך מטושטש. חשבתי בהתחלה שאולי יש לי בעיית ראיה מקרוב, אבל ספרים אני קורא ללא בעיה ולמעשה מתפקד מצויין עם כל מה שקרוב אליי ורואה אותו מצויין. אני רוצה לציין שגם אני ישן טוב, ללא הפרעות (שידועות לי), אני לא מרגיש עייפות כרונית, אבל הטשטוש הזה מוציא אותי מאיזון, אני מוצא את עצמי ימים שלמים לא מצליח לעבוד. מה יכולה להיות הבעיה ??

פנה לרופא עיניים לצורך בדיקה. לפעמים הבעייה היא חוסר מצמוץ ויובש בעיניים בגלל המבט הממושך מול המסך. אחת האפשרויות היא לשנות את הזוית בינך לבין המסך. למשל להרים את הכסא ולהטות את המסך כלפי מטה כך שתצטרך להביט למטה אל המסך, וכך לפחות חלק מהעיין תהיה מכוסה. בכל מקרה יש מקום לבדיקת עיניים מדוקדקת.