מלטונין

מכובדי, שבתי לפני שבוע מארה"ב ורכשתי שם כדורי מלטונין 3 מ"ג.בהמלצת חברה שצורכת אותם על בסיס יומיומי. הכדורים אכן עזרו לילעבור את הג'ט לאג בקלות יחסית. מעבר לכך, האם ידוע על השפעות מבורכות בשימוש בכדור אצל נשים? לי יש הרגשה שהכדור מרדים. אודה על תשובתכם האם להמשיך בלקיחת הכדורים כל יום ומה בעצם יתרונותיו לנו, כנשים. תודות.

בארץ לא משווק מלטונין. זהו שגעון תורן בארה"ב, שם האופנות משתנות חדשות לבקרים - אך כובשות פלח רציני של צרכנים. מלטונין הוא הורמון (מוח) שתוספת ממנו משפיעה לטובה על שינה לא סדירה בעיקר. מאוד מקובל לקחת באמת בטיסות להסדרת הג'ט לאג. בהנחה שאין לך בעיות שינה (אינסומניה) מציעה לך לשכוח מהמלטונין עד לטיסה הטרנס-אטלנטית הבאה שלך... . חלומות נעימים.

לשואלת האלמונית שלום מדובר בחומר המשמש בגוף ליצירת מעגל השינה ואכן הוא עוזר להתגבר על הjet lag מעבר לכך יתכן והוא עוזר בהפרעות שינה אין הוא מוכר כתרופה ולדעתי ניתן לרכישה בבתי טבע בישראל בברכה ד"ר וינקר