כאבי ראש

כבר כמה ימים שאני מרגישה כאבי ראש עמומים ,כאשר אני כופפת את הראש אני מרגישה כאב וכן הרגשה כמו שהראש בתוך המים,לחץ על האוזניים.הבוקר מדדתי בבית לחץ דם והיה לי 121/117 כלומר הנמוך היה גבוה.אני מאוזנת ביתר לחץ דם ע"י nifedipine xl 30mg פעם ביום ו-kaluril פעם ביןם וכן אספרין. איך עוברים את השבת? ומה אפשר לעשות בינתיים על מנת להקל על הכאבים וההרגשה. אני בת 52 ועברתי ממזמן את התסמינים של גיל המעבר. אודה על תשובתך המהירה.

לפי מה שאת מתארת מדובר בכאב ממקור צווארי עקב מתח שרירים צריך לכב ולנוח אני לא חושב שמדדת 117 נמוך כי זה קצת נמוך אפשר ,אם יש עוד מכשיר,לבצע השוואה והכי חשווב זה להרגע , פשוט להירגע כי את מלהיטה את עצמך וזה לא יביא לכלום פרט להתחזקות של הכאבים