בדיקות דם

שלום, אני גבר בן 25 מטר שמונים משקל 76. אני עוסק בפעילות ספורטיבית אינטנסיבית כ-5 ימים בשבוע(חדר כושר,ריצות,ספיננג) במהלך ששת החודשים האחרונים רזיתי 17 ק"ג עקב דיאטה הכוללת סלטים מגוונים ביצים וטונה.כמו כן אני לוקח שורפי שומן(fat to energy) בדיקות הדם שלי מצ"ב, האם התוצאות משביעות רצון,האם ה-HDL נמוך מידי וכו'. cholesterol 124 triglycerides 61 cholesterol-hdl 44 cholesterol-ldl 68 mpv 12.7 glucose 96

בדיקות הדם תקינות, אם כי הכולסטרול נראה לי קצת נמוך מדי ומרמז אולי על הגזמה קלה בתזונה. לדעתי אתה יכול לעבור כבר לתזונה מגוונת, שכוללת גם פחמימות ואולי גם קצת יותר שומנים. לפי הנתונים שלך אין ממש צורך שתרד עוד במשקל.