עייפות

שלום, אני מתקשה להירדם בלילות (לפני 2:00 העיניים בכלל לא נעצמות) וזה לא משנה באיזו שעה אכנס למיטה. עקב כך אני מתקשה לצאת מהמיטה בבוקר (למרות שאני מתעוררת מספר פעמים אני נרדמת שוב) ובמשך היום אני די עייפה (בעיקר בשעות הצהריים-אמצע היום). אני עובדת מול מחשב בכל שעות היום והעייפות מפריעה בצורה משמעותית כי גם ככה עיניי עייפות מהמחשב (ואני חשה קשיים בריכוז). כדוגמה, שלשום נרדמתי בערך בשלוש לפנות בוקר והצלחתי להתעורר בשמונה בבוקר. באוטובוס נמנמתי קצת ויצאתי מוקדם מאוד מהעבודה כי העייפות היתה בלתי נסבלת. נרדמתי אחה"צ לכשעתיים ובלילה נרדמתי שוב בסביבות שלוש. היום לא הצלחתי לצאת מהמיטה לפני עשר ושלושים והעייפות ברגע זה (השעה שלוש וארבעים בערך) ממש בלתי נסבלת, אני רוצה לישון. האם יש לכך פתרון??? תודה מהמנומנמת.

רק רציתי להוסיף שאני חולמת הרבה (כמו כולם) אבל בעיקר חלומות מפחידים או לא נעימים מהם אני לעתים מתעוררת, אני לא יודעת אם יש לכך קשר. כמו כן, שנתי לא ממש חזקה, כל רעש קטן יכול להעיר אותי. אני לא יודעת אם גם זה קשור. תודה.

כדאי שתלכי למעבדת שינה לבירור. יכול להיות שיש לך הפרעה שנקראת פאזה הפוכה (כלומר שינה ביום במקום בלילה) וכדאי לך גם לבדוק אפשרות שיש לך תסמונת התשישות הכרונית או פיברומיאלגיה (יש בדיוק כתבות על זה במגזין)