כדורי B12
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
התחלתי לקחת לאחרונה כדורי בי 12 של סולגאר במציצה עקב חוסר ב B12 רציתי לדעת איך הכי כדאי לקחת את הכדורים כדי שהשפעתם תהיה המקסימלית (עם איזה מאכלים מותר, עם איזה אסור וכו'). כמו כן, אני נוטלת גם כדורי חומצה פולית . איך לשלב בין השניים ? האם לקחת ביחדכם כדורי B12 או לחוד ? תודה וחג שמח
קודם כל כדי שהכדור ייספג במקסימום מומלץ לא למצוץ את הכדור אלא להניח אותו מתחת ללשון. אין קשר לאוכל או לזמנים מכיון שהספיגה היא ישירות לכלי הדם הקטנים שמתחת ללשון. חומצה פולית בולעים, ללא קשר ל B12.
מנהל פורום רפואת משפחה
