ויטמין b12

שלום אני בן 59 ובבדיקת דם שגרתית היה ערך ה ויטמין b12 - 186 בבדיקה שהיתה לפני שנה היה הערך 181 (תחומי יחוס 180-650 ). ערך ה RBC היה 5.37 (תחומי יחוס 4.5-5.2 ) ההמוגלובין והמטוקריט בגדר הנורמה. האם מומלץ במצב זה לקחת טריבמין? בתודה מראש אברהם

ערכי B12 הם מעט מתחת למה שמומלץ (למרות שזה לכאורה בתחום התקין, מקובל להגיד שכל ערך מתחת בערך 220 נחשב נמוך). בהחלט אפשר לקחת תוספת של ויטמין B12 אם בצורה של טריבמין או בצורה של ויט' B12 תת לשוני