אימון גופני

דיון מתוך פורום  רפואת משפחה

14/09/2004 | 05:59 | מאת: מיקי

ד"ר שלום, האם אימון גופני של פעם בשבוע ואימון גופני של 3-4 פעמים בשבוע יעלו בכל פעם את רמת האדרנלין באותה מידה אצל אדם מסוים? בברכה.

שיתוף
14/09/2004 | 14:55 | מאת: ד"ר יעל הס

וואלה לא יודעת. למה זה חשוב? בעיקרון עדיף 3-4 אימונים גופניים של מאמץ בינוני עד גבוה במשך לפחות 30 דקות כדי להפיק מכך משהו לגוף (ואולי גם לנפש).

שיתוף

מנהל פורום רפואת משפחה

ד"ר כוכבי יעל
ד"ר כוכבי יעל
המשך >
08-6285778
חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!