שרירים תפוסים וכואבים.

שלם רב. מזה כחודש אני סובלת מכאבי שרירים והרגשה של שרירים תפוסים עם מעט כאבי פרקים . בעבר הייתה ליתופעה כזאת שניבדקה על ידי הראומטולוג ולא נימצאה שום סיבה ואין שום עדות בבדיקות הדם. רופא המטפל שלי שלל פיברומיאלגיה כי טוען שאני צעירה מדי 35 וטען שאני חייבת להשתמש בויטמינים. האם עלי לפנות שוב לבדיקות דם ומה לדעתך תופעה זאת מעידה. האם עלי לפנות לקרדיולוג ,אורטופד או ראומטולוג שוב. תודה מראש.

כאבים לא מוסברים בשרירים יכולים להיות מסיבה גופנית - כמו מחלות שרירים או תגובה לתרופות, או ממאמץ יתר של השרירים אבל ברוב המקרים מדובר במתח שרירים על רקע מתחים אחרים (חיצוניים או פנימיים) שגורמים לכך. אם בדיקות הדם ובדיקות ראומטיות לא העלו דבר, צריך לברר מה גורם לך להיות במתח ולגרום לשרירים להיות מתוחים. כדאי לאמץ שיטות לרלקסציה של השרירים - יוגה, ביופידבק, היפנוזה עצמית, ועוד ולאט לאט השרירים יירפו ותרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך ועם גופך.