צמחונות
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
אני בת 19 ואני צמחונית , בינתיים לא היו לי בעיות עם הברזל ו B12 כל כמה זמן אני צריכה לעשות בדיקת דם למעקב?
לקריאה נוספת והעמקה
אם הכל בסדר אז פעם בשנה ספירת דם ורמת ברזל ו B12 מספיק. אני מקווה שאת דואגת להשלים את החסרים שלא דרך הבשר - דגנים, ביצים, ירקות ירוקים, שומשום וכו'.