תוסף אומגה 3 ואספירין

אני בת 53 . אינני אוכלת בשרים ודגים מגיל 20 . בד"כ אני בריאה וגם בדיקות הדם בסדר. (תודה לאל) אני לוקחת כל יום מולטי ויטמין -צנטרום סילבר וכדור אחד של מגה גופלקס. שאלתי- 1) האם מותר וכדאי לקחת בנוסף, גם כדור של אומגה 3 ? 2) האם כדאי לקחת אספירין כשיגרה כטיפול מונע ? תודה

אין מניעה להוסיף למצבת הויטמינים שלך גם אומגה 3. לגבי אספירין - עוד לא הגיעו לדעתי למסקנה אם לקחת באופן קבוע או לא. בעיקרון, יש יותר פלוסים ממינוסים לגבי טיפול מונע באספירין. זה יכול לעזור במניעת גידולים בקולון, וכן יכול למנוע מחלות לב. לגבי אירועים מוחיים - ככל הנראה אין ייתרון במניעה ראשונית. בכל מקרה מדובר על נטילה של מינון מופחת של אספירין 75-100 מ"ג. וצריך להביא בחשבון שיש תופעות לואי - בעיקר גירוי של רירית הקיבה - דבר שעלול לגרום לצרבות במקרה הקל ולדימומים של ממש במקרים שיש רגישות יתר.