ירידה במשקל

צהריים טובים למנהלי הפורום המקסימים אני בת 32 , גובה 1.70, שוקלת 61.400 ביומיים ירדתי 2 קילו אני ממש ממש משתדלת לשמור שלא לעלות אני רוצה עוד לרדת השאיפה שלי להגיע למשקל 55-53

אני מבינה שלצורך השגת המטרה הנעלה הפסקת לאכול ! השאיפה שלך תביא אותך למצב של אנורקסיה והיא לא הכרחית. מהחישובים שלי - משקלך כעת בגדר התקין (BMI של 21). מ-ק-ס-י-מ-ו-ם את יכולה לרדת עד 57 ק"ג ולא יותר ! ירידה של 2 ק"ג ביומיים היא ממש לא לעניין. את צריכה לאכול באופן מסודר, את כל אבות המזון, כולל פחמימות וכולל אוכל ל"נפש" (גלידה, מתוקים, עוגה מדי פעם וכו') ולעסוק בצורה סבירה בפעילות גופנית (ואני לא מתכוונת לריצת מרתון 3 פעמים ביום !). שיהיה לך קיץ נעים.