נשירת שיער

שלום רב אני בת 36 , כשנה וחצי לאחר לידה. הייתה נשירת שיער אחרי הלידה ועד לפני כחציח שנה, וזה פסק. כעת זה חזר בשנית, ובצורה מוגזמת, כל סירוק אני משאירה פלומת שיער, מה עושים? (אני כרגע נמצאת בתהליך של דיאטה מאד איטית ומבוקרת ואני עושה ספורט). מה עושים? תודה רבה

כל שינוי בחיים יכול לגרום לנשירת שיער, וזה כולל לידה, דיאטה, מחלה חריפה, מחלה כרונית, מעבר דירה, דכאון, חרדה ועוד. צריך לוודא שרמות ההמוגלובין והברזל תקינות וכן שרמות ויטמין B12 ואולי גם תפקוד בלוטת התריס תקינים. לאחר מכן ניתן לקבל תוספים שעוזרים לחיזוק השיער. צריך כמובן לוודא שאין קשקשת או מחלת עור מקומית שגורמת לנשירה.

כלומר, עלי לגשת לרופא ולבקש בדיקות? הציעו לי בבית הטבע לקחת טבליות בשם ruts (אני לא בטוחה בשם), האם לקחת או שקודם לבדוק בדיקות דם? תודה