שתיית מים מרובה מאוד

שלום רב, האם יש סכנה בשתיית מים מרובה לפעמים עד 5-6 ליטר ביום? אני בתקופת בחינות ויושבת שעות מול מחשב ולימודים, כך שע"מ להתעורר ולא לאכול סתם אני שותהמים (לפעמים קצת ממותקים), האם יש מחלה שקשורה בעודף מים כפי ששמעתי? בתודה מראש

הכמות המומלצת של מים ליום היא בסביבות 3 ליטר (אלא אם עושים מאמץ גופני או שיש יום חם במיוחד). כמויות גדולות מאד עלולות לפגוע במאזן המלחים ולגרום ל"הרעלת מים".

תודה על תשובתך, מהם בעצם הסימפטומים ותגובת הגוף להרעלת מים.