כניסה למים

כבר מספר פעמים שטבלתי בברכה או בגאקוזי (ואפילו במקווה) הרגשתי לחץ בחזה אך שנכנסתי למים , ואיך שיצאתי זה הפסיק, ממה זה נובע? והאם אני צרכה להפסיק ללכת ?

האם את יודעת לשחות? האם ייתכן שמדובר בחרדה ממים? אם כן, אפשר לטפל עם קצת הרגעה וחשיפה מדורגת לגורם המפחיד.

פשוט בבית החזה - לוחץ לי כמו בהתקררות , אבל אני לא מקוררת