שחיה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני מבקשת לדעת האם יש טיפים למצב של פחד בשחיה במים עמוקים,שהרגליים לא נוגעים ברצפה של הברכה? למרות שאני יודעת לשחות. תודה רבה
כמו כל טיפול בפוביה הטיפול הטוב ביותר הוא חשיפה איטית למצב המפחיד תוך שהיה של זמן הולך ועולה בסיטואציה המפחידה, אבל עם אפשרות "פתוחה" לצאת מההרגשה המפחידה ברגע שהיא בלתי נסבלת.
תודה על התשובה. אבל רק מהמחשבה שאם אני ירד בתוך המימ,הרגליים לא תגענה בתחתית הברכה ,זה מפחיד אותי,כאילו משהו לא תקין בראש. האם כדאי לפני השחיה לקחת כדור הרגעה,ולאחר מכן לנסות משאמרת ? תודה רבה
מנהל פורום רפואת משפחה
