התכווצות שרירים בלילה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. היו לי בעבר והתגברו לאחרונה (פעם בשבוע) תופעות של התכווצות שרירים כואבת מאד בשוק בזמן השינה בדרך כלל בעקבות התמתחות. התופעה נמשכת דקה שתיים ומתקצרת אם אני מוריד את כף הרגל על ריצפה קרה. אני מבין שזו תופעה מוכרת ונובעת ממחסור של "משהו". אשמח להסבר והנחיה מה צריך לעשות. תודה.
זה יכול להגרם ממחסור באבץ ואפשר לבדוק את זה. בנוסף - תוספת של ויטמין E בערב יכולה לעזור.
מנהל פורום רפואת משפחה
