טיפולי פוריות וספורט

שלום אני בת 24 ונימצאת בטיפולי פוריות כבר חצי שנה אחרי שנתיים של ניסיונות להרות לבד שאלתי והיום שוב תשובה שלילית לצערי שאלתי היא אני הולכת למכון כושר 6 פעמים בשבוע 45 דקות של שיעור עיצוב הגוף ו-30 דקות של ריצה האימון והריצה מעיפים אותי מאד אבל אני נהנית מזה האם לדעתך זה יכול לפגוע בניסיונותי להרות? האם במשך כל הזמן הזה עלי להישאר ללא פעילות גופנית דבר שממש ידכא אותי? האם יש ימים בהם עדיף להימנע או שזה לא משנה? אודה לך על התיחסותך בכבוד רב חנית

פעילות גופנית אינטנסיבית עלולה לגרום לפגיעה בפוריות, במידה והיא לא מאוזנת, גורמת לירידה חדה במשקל ולהפרעה במחזור. אם הפעילות היא מתונה, גם אם היא אירובית, אין בה נזק. כדאי להתייעץ עם רופא הנשים לגבי ההשלכות של אימון כל כך אינטנסיבי על בעית הפוריות שלך, ותחליטי לפי זה אם יש מקום לרדת באינטנסיביות. בכל מקרה אין צורך להפסיק בכלל את הפעילות הגופנית אלא, אולי, קצת למתן אותה.