רמות סידן בשתן וצפיפות עצם

התגלתה אצלי בעיית צפיפות עצם בדרגה קלה. גילי 54 רזה בעל כושר גופני מעולה ועוסק בספורט. כל הבדיקות כולל רמות הורמונים תקינות. בצעתי איסוף שתן 24 וריכוז הסידן בו היה תקין 240 מג. התחלתי לקחת כדורי סידן 600 מג של קלטרט שכולל ויטמן D. חזרתי על הבדיקה של איסוף שתן 24 שעות ועכשיו ריכוז הסידן בו היה גבוהה -מעבר לתחום התקין 350 מג. עכשיו אני במילכוד קטן והייתי רוצה להבין: 1. האם הבדיקה הזו אומרת חד משמעית שאספקת הסידן לגוף מהמזון היא מספקת ויתכן שהבעיה היא בספיגה? כלומר האם יש טעם לקחת כדור סידן במקרה כזה? 2. רמות סידן גבוהות כמו שהיתה התוצאה יכולות לגרום נזק? 3. איך ניתן לבדוק את יעילות מנגנון הספיגת הסידן של הגוף ? בתודה מראש

הכמות של סידו שהגוף צריך במבוגר היא כ 1200 מ"ג ליום. עדות לירידה בספיגה של סידן לגוף היא רמה נמוכה של סידן שמופיעה בשתן: פחות מ 100מ"ג ליום. רצוי להתיעץ עם הרופא המטפל לבדוק מצב הכללי של סידן בגוף.