הקאה בשינה

שלום אתמול יצא לי לנמנם בערב וכשקמתי נחנקתי. לא יכולתי לנשום במשך כמה דקות - הרגשתי שאני הולכת להקיא (מה שבאמת קרה אח"כ) - אבל התחיל שישנתי. זו לא פעם ראשונה שזה קורה לי... ולא אכלתי ומייד הלכתי לישון אלא שעתיים קודם. ממה זה נובע? מה אפשר לעשות כדי למנוע את התופעה?

ייתכן שאת סובלת מחזרה של חומצה מהושט וזה גורם לגירוי במיוחד בשכיבה. נסי להגביה את איזור הראש שלך (ע"י הגבהה של המזרון בצד של הכרית או אפילו הרמת הרגליים מעט), ותראי אם זה עוזר. בכל מקרה זה דורש בירור של רופא גסטרו.