בעית יציאות קשות

אני סובלת משלפוחית היפוטונית עקב פגיעת גב תחתון L5-S1 בלט דיסק.יש לי אותה בעיה ביציאות אני לא מצליחה לעשות כלום כי לא לוחץ נכון וגם לא מציק לי אין לחץ.אני משתמשת בלקסיקל פורטה אבל זה לא יעיל.רציתי לשאול כיוון שהאורולוגית אמרה לאכל רק דברים שקל לעכל.למה הכוונה ואיזה מאכלים מומלצים(אנא פרט כמה שיותר)וגם בגלל זה אני מדממת המון(הבת שלי קראה לזה קקי פטל מרוב שהמים אדומים)לא כואב לי כי יש פגיעה עצבית אבל אנימודאגת וצריכה לפחות יציאה אחת ביום שבנתיים אני הולכת כל חמישה ימים לשרותים וגם זה בקושי(ממש מעט)

במקום בו עבדתי לפני 3 שנים גר בחור לאחר תאונת דרכים שסבל מהפרעה ביציאות+הטלת שתן עד כדי צינטור עצמי מי שהינחה אותו היתה אחות קהילה שתפקידה להיתמודד עם הנושא הזה אני יודע מתי לאמר stop לעצמי אני חושב שתוכלי לקבל מידע מדויק ומצויין אצל דיאטנית

אני מציעה לדאוג לכך שתהינה לך יציאות רכות בכל זמן ע"י שתיה יומית של אבילק או אגיולקס או כל תכשיר אחר שמכיל לקטולוז, יחד עם שתיה מרובה של נוזלים. זה יכול להוות בעיה אם יש לך גם חוסר שליטה על סוגרים כי אז "יברח" לך צואה. אם אין בעיה כזו אז זה הטיפול, יחד עם כלכלה עשירה בירקות ופירות.