תזונה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בעל מבנה גוף רזה מאוד והייתי רוצה להשמין איך כדי להתחיל ? , התחלתי קצת להתאמן וזה עוזר ( קצת ) אך יש מקומות שאי אפשר לשפר כמו ראש וכו', איך אני יכול להשמין במקומות אלוואחרים במהירות וביעילות. בתודה ד.י
שלום ד.י.
תוכל להפנות את שאלתך לפורום התזונה שלנו.
יעל
מנהל פורום רפואת משפחה
