תזונה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום אני בעל מבנה גוף רזה מאוד והייתי רוצה להשמין איך כדי להתחיל ? , התחלתי קצת להתאמן וזה עוזר ( קצת ) אך יש מקומות שאי אפשר לשפר כמו ראש וכו', איך אני יכול להשמין במקומות אלוואחרים במהירות וביעילות. בתודה ד.י
שלום ד.י.
תוכל להפנות את שאלתך לפורום התזונה שלנו.
יעל
מנהל פורום רפואת משפחה
