סידן
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום, לאור כל הפרסומים בנושא בריחת הסידן רציתי לדעת : אינני אוכלת מאכלים חלביים כמעט מה עלי להתחיל לאכול ובאיזה כמויות כדי לא למצוא את עצמי עוד מספר שנים עם בעיה שכזאת. אני בת 37 האם מומלץ לעשות את הבדיקה בקופת החולים כבר בגילי ? מה עלות של כזאת בדיקה ? תודה רבה
שלום ד,
אציין שהרבה נשים דואגות מכך שצריכת הסידן שלהן נמוכה ולכן הן משתדלות ליטול תוספי סידן למינהן. מה ששוכחים לפעמים הוא שללא פעילות גופנית סדירה , הסידן אינו ניכנס לעצמות.
בפורום תזונה יוכלו לענות על שאלתך טוב יותר.
יעל