התכווצות שרירם ברגלים
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אני מבקשת לשאול מה ניתן לעשות וכיצד אפשר למנוע התכווצויות שרירים . לעתים יש לי התכווצות שרירים בחלק התחתון של הרגל ואני יכולה להתגבר אך כאשר מתכוצים השרירים בחלק העליון של הרגל הכאב עז והסבל נורא.מה הגורם להתכוצות וכיצד אפשר להקל. תודה מראש אולגה
באופן כללי, פעילות גופנית עם חימום בהתחלה ומתיחה בסוף יכולים למנוע התכווצויות כאלה. תוספת של ויטמין E יכולה גם היא קצת לעזור בעיקר בהתכווצויות בסובכים (מאחורי הרגליים).
מנהל פורום רפואת משפחה
