חוסר משקל

שלום, אני בת 29, גובהי 168 ס"מ ואני שוקלת פחות מ- 40 ק"ג במשך שניםטופלתי אצל מספר דיאטניות ובכל זאת ללא תוצאות. בנוסף עשיתי בדיקות שונות כמו גסטרו ובלוטת התריס. מה ניתן לעשות?

השיטה הטובה ביותר לנסות להעלות משקל היא להעלות את מסת השריר - דהיינו לעסוק באופן קבוע בפעילות גופנית אירובית כדי לחזק שרירים ובכך להעלות מסת שריר ומשקל.