המוגלובין נמוך

שלום, אני בן 32 ועוסק בספורט בקביעות. שיעור ההמולובין שלי בשנים האחרונות הינו סביב 13.5 . שיעור ה-RBC הוא 4.6 . השאלות שלי הן: 1. האם צריך להעלות את רמת ההמוגלובין הזו ? 2. איך ? 3. האם זה קשור לכך שאני סובל הרבה מרגישות לאלרגיות. תודה גיא

זו רמת המוגלובין בגדר התקין (אולי מעט נמוך בשביל גבר אבל לא משמעותי). נסה לצרוך יותר ירקות ירוקים, ואם אתה עוסק בפעילות גופנית סדירה אז גם בשר מדי פעם. לא נראה לי קשר בין רמה זו לאלרגיות.

תודה רבה.