עווית בכפות הרגליים

שלום רב, . לעיתים קורה - בדכ בזמן התעמלות שאני "מקבלת" פתאום כאבים חזקים בכרית כף הרגל ומיד לאחר מכן אצבעות הרגל "מתעוותות" ועולות אחת על השניה. אני ממשיכה בהתעמלות וזה עובר לאחר כ- 6-7 דקות.התופעה החלה להופיע הרבה בחצי שנה האחרונה ולכן אני מודאגת. יש לציין כי אני בת 36, לא שמנה, רוקדת במסגרת מסודרת פעמיים בשבוע, ולוקחת טיפול כ-6 שנים נגד תת פעילות בלוטת התריס. אימי חולת לב (מסתם צר). אני רוצה לטפל בזה כי זה התחיל ממש להפריע לי בריקודים. ממה זה יכול להיות?? האם יש לזה קשר עם "המחלות" שציינתי?

לדעתי אין קשר למחלות שציינת. ייתכן שמדובר בחסר בויטמין E - וניתן לקחת תוספת - זה עוזר הרבה פעמים. בנוסף ייתכן שמדובר סתם בהתכווצות שרירים - ומתיחה שלהם לפני הפעילות הגופנית ואחריה יפתרו את הבעיה.