שאלה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה זה ביופידבק ומה זה יכול לרפא ?
לקריאה נוספת והעמקה
ביופידבק הינה שיטה להרגעה עצמית, בה תוך כדי הסתכלות במוניטור שמראה לך את התגובות שלך לכל מיני מצבים (כאב ראש, לחץ דם, חרדה, דופק מהיר, בריחת שתן ועוד), את לומדת לשלוט על התגובה ולהקטין אותה. זו שיטה שמצריכה תרגול, אבל מאד יעילה בטיפול בחרדה ותופעות אחרות. הבעיה היא שבד"כ כשמפסיקים את הטיפול, לאט לאט הכל חוזר לקדמותו.
מנהל פורום רפואת משפחה
