שאלה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
מה זה ביופידבק ומה זה יכול לרפא ?
לקריאה נוספת והעמקה
ביופידבק הינה שיטה להרגעה עצמית, בה תוך כדי הסתכלות במוניטור שמראה לך את התגובות שלך לכל מיני מצבים (כאב ראש, לחץ דם, חרדה, דופק מהיר, בריחת שתן ועוד), את לומדת לשלוט על התגובה ולהקטין אותה. זו שיטה שמצריכה תרגול, אבל מאד יעילה בטיפול בחרדה ותופעות אחרות. הבעיה היא שבד"כ כשמפסיקים את הטיפול, לאט לאט הכל חוזר לקדמותו.
מנהל פורום רפואת משפחה
