קפיצות בשינה

שלום רב, אני לא יודעת אם אני פונה למקום הנכון אבל יש לי שאלה... בעלי קופץ מתוך שינה מדי פעם במיוחד בתחילת השינה... האם זה משהו שצריך לבדוק?? ממה יכול קרות דבר כזה???

שלום לך, אינני רופא, אבל אני סובל מאותם תופעות שאת מתארת, אבל אצלי זה מתדרדר לכדי אובדן הכרה והתקף עוויתות ופירכוסים שנקרא בשפה מקצועית אפילפסיה, או מחלת הנפילה. ניתן לאבחן זאת באמצעות בדיקה פשוטה יחסית ולא מכאיבה שנקראת EEG (רישום גלי המוח). זה יכול לדעתי לנבוע גם ממתח שמצטבר במהלך היום ולא מתפרק בצורה טבעית והדרגתית לפני השינה. הייתי ממליץ על לימוד ויישום טכניקות להרפיית מתח ושרירים. רצוי להתחיל ללמוד ולתרגל זאת בקבוצה ללימוד יוגה, מדיטציה או טכניקות אחרות. לדעתי, כדאי בכל מקרה להיוועץ ברופא נוירולוג כדי לוודא שלא מדובר באפילפסיה. בברכה

ישנה הפרעת שינה שנקראת restless legs syndrome - תסמונת רגליים עצבניות. זה דורש טיפול כי מפריע לשינה תקינה. כדאי לגשת לבירור אצל נוירולוג.