עצבנות יתר

גיל 36. מזה תקופה אני חש בתופעה אשר מכבידה עלי מאד. במצבי התרגשות שאינם קיצוניים כגון ראיונות עבודה, מופיעה קשיחות בשרירי הצואר והראש המתבטת ברעידות קלות בראש אשר פוגעות מאד בריכוז שלי ואני מניח גם מורגשות חיצונית. אני מודה כי אני סובל גם מחרדה חברתית קלה (עליה אני מתגבר במאמץ רב), אולם תופעת רעידת הראש מדאיגה ועשוייה לנבוע מבעייה פיסית נלוות. התחושה היא של חיים במצב של סיבובי מנוע גבוהים שלא לצורך, גם לא במצבי לחץ. תחושה של עצבנות לעיתים תכופות וירידה במצב הרוח. אנא עצתכם. במשפחתי מחלה תורשתית של בלוטת התריס אולם בבדיקות דם שערכתי, לא נמצאה בעיה.

לחרדה פנים רבות, והיא בהחלט יכולה להתבטא בביטויים פיסיים כמו קשיון שרירים ורעידות. כדאי לגשת ולנסות טיפולים להרגעות ממצבי לחץ כמו למשל ביופידבק, או היפנוזה עצמית. במקרים שזה לא עוזר - אפשר לבקש מרופא המשפחה קצת דראלין - ולקחת לפני ראיונות חשובים.