ויטמין b 12
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
למה יכול לגרום מחסור בויטמין הנ"ל, וכן מה הם התופעות המלוות את המחסור ? בברכה קיטי
ויטמין B12 חשוב ליצירת כדוריות דם אדומות ולבנות ובבנית מערכת העצבים המרכזית וההיקפית. באופן רגיל ישנם בגוף מאגרים די גדולים של ויטמין B12, אבל הגוף לא יודע ליצר אותו, כך שאם לא צורכים מוצרי מזון (או תוספים) המכילים את הויטמין (בשר, ביצים, דגנים מלאים או דגני בוקר המועשרים בויטמין זה), המאגרים הולכים ומדלדלים. כשנוצר חוסר נוצרת בעיה ביצור כדוריות דם אדומות ולבנות ולאט לאט נוצרת אנמיה. בנוסף, יש בעיות במערכת העצבים, כך שנוצרות בעיות בתחושה - בעיקר בתחושה בפריפריה (ידיים ורגליים), בעיות שיווי משקל, בלבול, חוסר שינה ועוד.