כולסטרול

אני בת 40. יש לי תת פעילות של בלוטת התריס (מאוזנת) ואסטמה. אני אוכלת מעט בשר ודי מקפידה על תזונה ללא הרבה שומן, ואני גם די רזה. בבדיקות הדם שאני עושה הכולסטרול די גבוה. לדוגמא בבדיקה האחרונה: כולסטרול- 214, HDL - 49.2, LDL - 148.2 טריגליצרידים - 83 האם לפי התוצאות אני צריכה לעשות דיאטה כלשהי? מהם ה-HDL וה-LDL ? האם הם הכולסטרול ה"טוב" וה"רע" ? מי הוא מי? תודה מראש.

היי טלי, כולסטרול הוא גם עניין של תורשה, כלומר: אם מישהו מההורים סבל ממנו, אז הוא מוריש בגנים לילדים. גם גלולות נגד הריון יכולות לגרום לבעיה. אם את לא עוסקת בפעילות גופנית, אז מומלץ להתחיל. עדי

LDL הוא הכולסטרול ה"רע" ו HDL הוא ה"טוב". לפי הנתונים שנתת, LDL מעט גבוה, אבל לדעתי מלבד לשמור על דיאטה דלת שומנים רוויים ולעשות פעילות גופנית באופן סדיר, אין צורך בדברים נוספים.