תזונה של ילדה

בתי בת שנה ושלושה חודשים, היא עדיין יונקת, כאשר היא אוכל תזונה טובה פרט להנקה (בשר, מוצרי חלב, ירקות, פירות) אני כבר שלושה חודשים עושה דיאטה במהלכה הורדתי כ- 11 ק"ג, ואכלתי מוצרי דיאט, האם הממתקים המלאכותיים עוברים בהנקה? האם יש בכך בעיה מבחינת בתי? האם נדרשות בדיקות כלשהן? האם אגב מותר לילד בגיל הזה לאכול מוצרים המכילים ממתיקים מלאכותייים? בתי לא קיבלה ישירות מוצרים כאלו זו הייתה שאלה כללית. האם יש בעיה מבחינת התזונה שלה עקב הדיאטה? יש לציין שבגיל שנה נערכה לה בדיקת דם כללית והתוצאות היו מעולות, לאחר מכן התחלתי בדיאטה. היא מסכימה לאכול מגון יותר גדול של מוצרי מזון בעיקר בחודשיים האחרונים. יש לציין שבמהלך הדיאטה הקפדתי על אכילת מוצרי בשק, חלב, ירקות ופירות כל יום ולקחתי ברזל, מולטי ויטמין לנשים מניקות וB12 1000 מק"ג – כדור מציצה כל יום. במהלך כל שנה ושלושה חודשים המשכתי לקחת B12 על דעת עצמי לאחר שניתן לי בהריון, יש בכך בעיה מבחינת התינוקת? (1 כדור מציצה של 1000 מק"ג ביום)

לגבי מוצרים דיאטטים - בדקתי לגבי אספרטים (שהוא כיום אחד הממתיקים המלאכותיים הנפוצים ביותר) - לגביו אין בעיה בהנקה או בהריון, אם כי לא ממליצים לילדים לשתות משקאות או מאכלים שהם דיאט, כי הם צריכים את תוספת האנרגיה בתקופת הגדילה. שאר הממתיקים (דהינו סכרין וציקלמט - לא מקובלים בשימוש בארצות אחרות, ולא מומלצים בהנקה. אם את רוצה מידע יותר מפורט - על מה מותר ואסור בהנקה - כדאי ומומלץ לפנות לליגת לה לצ'ה - שפועלת בארץ - ולהם יש את היעוץ הטוב ביותר לגבי הנקה. לגבי דיאטה - הוכח שגם כאשר האמא סובלת מתת-תזונה - עד רמה מסויימת התינוק מקבל את כל מה שהוא צריך דרך החלב. כמובן שמומלץ שהאם תקבל תוספת ויטמינים - בעיקר להקפיד על צריכת סידן וברזל כדי שלא יחסר לה ממה שהתינוק לוקח. אין בעיה בצריכת ויטמין B12 בהנקה.