אנמיה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מזה שנים אני סובלת מאנמיה , הסיבה היא חוסר אכילת מזון מן החי ותחליפי מזון. הייתי מעוניינת לדעת איזה מזון מן הצומח או כל מזון אחר מומלץ בכדי להעלות את רמת ההמוגלובין. (המוגלובין עומד על 7.4). בתודה מראש אילנית
עם המוגלובין 7.4 יהיה לך קשה מאד להעלות את הברזל בתזונה בלבד. מאכלים עשירים בברזל (שאינו כל כך זמין באוכל אבל בכל זאת) - ירקות ירוקים - במיוחד תרד, ברוקולי, פטרוזיליה. שומשום ומוצריו, ובין הפירות - רימון. ישנם תכשירים עדינים של ברזל שקרובים למשהו טבעי - ניתן לרכוש ללא מרשם בבתי מרקחת פרטיים.
מנהל פורום רפואת משפחה
