בעיות במערכת העיכול
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
בעיות במערכת העיכול. מזה תקופה אני סובלת מצרבות, עצירויות , גרפצים אחרי האוכל ובכלל. יש לציין כי התזונה שלי מאוד לקויה ולא מאוזנת וכן וכמעט שאיני שותה במשך היום. מה ניתן לעשות בנושא? אגב, אני בת 38 תודה.
לעבור לתזונה מסודרת, הכוללת שתיה מרובה, אכילה אטית ומהנה, המכילה את כל אבות המזון וכמה שפחות ג'אנק פוד.