התכוצויות שרירים

דיון מתוך פורום רפואת משפחה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

התכוצויות שרירים

11/09/2002 | 19:59 | מאת: עדינה

לד"ר שלום. אני סובלת מזה זמן רב מהתכוצויות שרירים בחלק התחתון של הרגלים ובאצבעות הרגלים וכל זאת בעיקר במנוחה ( שכיבה ) ובלילה. הדבר פוגע מאוד באיכות חיי עקב חוסר השינה שהתופעה גורמת לי. אודה על תשובתכם !

שיתוף

RE: התכוצויות שרירים

16/09/2002 | 23:06 | מאת: ד"ר יעל הס

ייתכן שמדובר בחסר באבץ, או בויטמין E - ניתן את שניהם להשיג ללא מרשם ולנסות לקחת כדור אחד כל ערב. אפשרות נוספת היא ביצוע תרגילי מתיחות לכף הרגל. כדאי להוועץ עם פיסיותרפיסט לצורך העיניין ואולי בהזדמנות להחליף לנעליים עם מדרסים.

שיתוף