עייפות מתמדת

אני בת 46, בריאה ומרגישה מצויין באופן כללי. בחודשים האחרונים אני מרגישה עייפות בכל שעות היום. אין לי בעיות שינה ואני ישנה בממוצע 7 שעות ביממה מלבד שבתות וחגים בהם אני ישנה הרבה יותר. לאחרונה עשיתי בדיקות דם ללא קשר לבעיה והן יצאו תקינות לחלוטין. האם שינויים הורמונלים או חוסר בויטמינים מסוימים עלולים לגרום לתופעה זו?

אם התזונה שלך לא מכילה ירקות ופירות בכמות סבירה, ייתכן שמדובר בחסר בויטמינים. ייתכן גם שמדובר בתופעות של גיל מעבר ואז גם אם לא יראו שינויים בהורמונים בבדיקת דם, ועדיין ייתכנו התופעות ובהמשך יופיעו השינויים ההורמונלים.