נוקשות בכתף ובשכמות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על נוקשות בכתף ובשכמות
לכבוד יום האופניים הבינלאומי - המדריך לרכיבה נכונה
רכיבה שגויה על אופניים (ובעיקר כאלה שלא מתאימות לרוכב), עלולה לגרום לבעיות רפואיות כמו: נפילה ושבירת עצם הבריח, פריקת כתף. CYCLIST HAND –לחץ על שורש כף היד. בעיות בעמוד השדרה ועוד. איך לרכב נכון ולהימנע מפגיעות? פגיעות בשל רכיבה על אופניים עלולות להתרחש כתוצאה מרכיבת יתר, שימוש לא נכון באופניים, אופניים לא מתאימות או חלילה מנפילות או תאונות. הן נחלקות לשני סוגים, מסביר הפיזיותרפיסט מיכאל גרשנזון, בעליו של מכון מדימקס לטיפול בפציעות ספורט בתל-אביב. יש פציעות שנגרמות עקב נפילה מהאופניים, ופגיעות בשל שימוש יתר, עומס ומנח רכיבה לא תקין. הפציעות הכי נפוצות הן שבר בעצם הבריח, פריקת כתף, פגיעת ראש וכן שפשופים נרחבים בעור. מדוע אנשים נופלים מהאופניים? "נפילות מתרחשות בשל מהירות גבוהה, פניות חדות ותקלות בציוד כמו למשל חוסר היכולת לנתק את הרגל מהפדל כדי למנוע נפילה, מה שעלול להסתיים בשבר בקרסול. טיפול בפגיעות כתוצאה מנפילה, ניתן בהתאם לרמת הפגיעה ולאזור הפגוע. יש מקרים המחייבים ניתוח ויש מקרים...
להמשיך לקרואללמוד עוד על נוקשות בכתף ובשכמות
לכבוד יום האופניים הבינלאומי - המדריך...
רכיבה שגויה על אופניים (ובעיקר כאלה שלא מתאימות לרוכב),...
02/06/2021
