בקע דיסק וריצה..

שלום רב, בבדיקת סיטי שנערכה לי נמצא : מרווח L4-5 , L4/L3 - סחוס הדיסק הבין חוליתי הודגם בלט קל ולחץ קל על השק הטקלי במרווח S1/L5 - סחוס הדיסק הבין חוליתי הודגם בקע אחורי ולחץ על השק הטקלי המבנה הגרמי היפרטרופית פאצטים. הסיכום הוא - בקע S1 - L5. שאלתי - לעיתים זה גורם לי הקרנות לרגל וכאבים , לא בלתי נסבלים . התחלתי טיפול כירופרקטי, ולאחר שני טיפולים מרגיש שהכאבים גברו. נאמר לי שזו תגובה טבעית. בנוסף, הומלץ לי לעשות הפסקה מפעילות ספורטיבית עד "תיקון" הבעיה, ואז להתחיל בחיזוקים וכו'. עסקתי כתחביב בריצה למרחקים ארוכים. האם עלי לחדול מכך או שיש אפשרות להמשיך ? תודה

שלום איל, כל עוד יש הקרנת כאב לרגל זה סימן שפריצת הדיסק קיימת ולוחצת על העצב. במצב כזה ריצה תחמיר את הבעיה. יש לעשות הרבה מתיחות לגב ולחזק את הגב ע"י שחייה או פילאטיס. כאשר הדיסק יחלים תוכל לחזור בהדרגה לריצה. בהצלחה, ד"ר יובל געש כירופרקט ברודצקי 43, רמת אביב, ת"א 03-6470119 מושב גאליה (ליד רחובות) טלפון: 08-9319149