בלט ובקע בגב תחתון

צילום CT שעשיתי לאחרונה הראה שיש לי בקע ובלט בגב תחתון. אני בת 43. עושה אירובי פעמיים בשבוע - שעה וחצי בכל פעם ופעמיים נוספות הליכה כשעה בכל פעם. איך אפשר לתקן את הבעיות בגב תחתון. הכאבים מורגשים בעת שכיבה על הגב בלילות. תודה, אביבה

שלום אביבה, הדרך הטובה ביותר לפתרון בעייתך היא לפנות לכירופרקט מוסמך לאיבחון מקיף של חומרת הבעיה והשפעותיה על תיפקודי הגוף. בתום הפגישה ימליץ הכירופרקט על תוכנית טיפולית המותאמת לך אישית. מטרת הטיפול הינה להסיר לחצים מעצבי עמוד השדרה ולאפשר תקשורת עיצבית תקינה אשר תקל על כאביך ותשפר את איכות חייך. בהצלחה