שבר צלע 9 בבית החזה מאחור בצד שמאל

שלום ד"ר,אני בן 48 ,נפלתי היום על שידה ושברתי כך עולה מצילום רנטגן את צלע מס' 9 בצד שמאל מאחור.אני מבקש לדעת, מה אני צריך לעשות כדי שזה חבריא מהר?אני רץ כל יום 7 ק"מ..האם ישנן פעולות שאסור לי לעשות?מתי אוכל לחזור לרוץ?אודה לך מאוד על עצתך

שלום אבי, אין טיפול לשבר בצלע. המתכון הוא קירור המקום בימים הראשונים (מטלית עם קרח) כ- 15 דקות כל שעתיים ומנוחה. איחוי צלע לוקח מספר שבועות. משך הזמן תלוי במצבו הבריאותי של האדם, גילו ועוד אלמנטים נוספים. הימנע מפעילות מאומצת בשבועות הקרובים. כדאי לפנות לכירופרקט להערכת הנזק ולטיפול בחוליות עמוד השדרה, המחוברות לצלעות שנפגעו. בהצלחה